白金劉安 プレミアムオイル

おすすめレシピ

たっぷりのアミノ酸と、オメガ3,6,9を毎日の食事にプラスして、もっと美味しく、もっと美しく健やかに。
  • プレミアム常備菜

    どんなレシピにも対応できる幅の広さが魅力。野菜を切って漬け込むだけ。手軽に作れる自家製万能常備菜。

    【材料】
    ●玉葱
    ●胡瓜、大根、人参など
    ●お好みのプレミアムオイル
    *全て適量

    〈玉葱〉
    薄くスライスした玉葱をガラスの容器に入れて、プレミアムオイル注ぎ、冷蔵庫で保存。
    《ワンポイント》
    ・オイルが分離するので、お皿に盛りつける前によく混ぜてお召し上がりください。
    ・お豆腐の上にのせたり、お刺身とあわせればカルパッチョ風にも。ローストビーフとの相性もバツグンです。

    〈胡瓜、大根、人参など〉
    お好みの大きさに切り揃え、少し塩もみして水気を絞ってから、ガラスの容器に入れて、プレミアムオイル注ぎ、冷蔵庫で保存。
    《ワンポイント》
    ・すり胡麻をかけたり、鷹の爪を一緒に漬け込んだりすると風味が変わり美味しく楽しめます。
    ・ゴマはすった方が吸収率がよくなります。

  • プレミアムカッペリーニ

    プレミアムオイルΩ3,6,9であえるだけで、肌にも身体にもうれしい、美味しい本格的イタリアン風薬膳の出来あがり。

    【材料】
    ●カッペリーニ(パスタ)
    ●お好みのシーフード(茹でたズワイガニ、生のホタテなど)
    ●スプラウト、カイワレ大根
    ●ミニトマト(赤・黄)
    ●お好みのプレミアムオイル
    *全て適量

    ①スプラウトは洗って水気を切っておき、ミニトマトは洗って小さめにカットする。
    ②パスタを表示通りに茹でて、冷水で冷やし、水気を切る。
    ③茹でたパスタとスプラウトをボウルに入れて、プレミアムオイルを入れてよく絡める。
    ④器に③を盛り付け、シーフードとミニトマトを盛り付けて完成。

  • プレミアム納豆

    青魚に多く含まれるDHA・EPA・αリノレン酸と、美腸食材納豆を合わせた、最強の発酵食レシピ。

    【材料】
    ●納豆(大豆・黒豆・枝豆などお好みの豆)
    ●野菜(人参・胡瓜・玉葱など)
    ●魚の削り節(カツオ・サバ・アジ・イワシなど)
    ●卵黄
    ●お好みのプレミアムオイル
    *全て適量

    ①野菜類は全てみじん切り。
    ②納豆を混ぜてから①と魚の削り節、卵黄を入れてよく混ぜる。
    ③お好みのプレミアムオイルで味付けをして完成。
    《ワンポイント》
    ・無酸処理の海苔と、お味噌汁があれば栄養バランスからも完璧です。
    ・めかぶ・山いもを入れるとよりネバネバ効果が期待できます。

その他、オススメのレシピ

この他にも、様々な料理にご活用いただけます。美味しい食養生メニューをぜひ実践してください。
ローストビーフ/野菜サラダ(温野菜)/海藻サラダ/しゃぶしゃぶサラダ/カルパッチョ/シーフードマリネ/お豆腐

食材選びのポイント!!

プレミアムオイルの効果をもっと引き出すために、オススメの食材の選び方をご紹介いたします。

〈野菜類〉無施肥・無農薬を選びましょう。加工品の場合は原料をチェックしましょう。海苔は無酸処理のものがオススメです。
〈加工品〉添加物(保存料・合成着色料・化学調味料・香料など)の含まれないもの。製品の裏のラベルを見る習慣をつけましょう。
〈肉・魚類〉鶏、豚、牛などは、成長ホルモンや抗生物質、化学肥料(餌)などを与えていないもの。魚類は天然の表示があるものがオススメです。

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